ライ麦パン レシピ 人気
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ライ麦パン レシピ 人気. ライ麦パンのカロリーは、食品成分表では 100gで264kcal となっています。 100gと言うとピンとこないかもしれませんが、 食パンで言うと2枚弱くらい と思ってもらえばいいでしょう。 ですが同じ量でも ライ麦100％の全粒粉で作ったライ麦パンでみる と、 100gあたり約190kcal まで下がります。.
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