卵豆腐 レシピ アレンジ
豆腐 150g a卵 1個.
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「卵と豆腐があるのなら、メインおかずのレパートリーはどんどん広がります」と話すのは、料理家 堤 人美さん。 卵と豆腐がタッグを組めば、コクとボリュームを簡単に両立。家族が喜ぶごちそうをバラエティ豊かに作れちゃうんです！ 今回は、子どもも大好きな「グラタン」を、卵と豆腐. 低カロリーで野菜もいっぱい摂れるアレンジレシピ。豆腐が椎茸や野菜の旨みを吸って美味しくヘルシーです。 ＜材料＞1人分 木綿豆腐 100g 干ししいたけ 1個 にんじん 3cm ピーマン 1個 もやし 1/2袋 ★おろし生姜 適量 ★おろしにんにく 適量 ★塩 少々. 「卵と豆腐があるのなら、メインおかずのレパートリーはどんどん広がります」と話すのは、料理家 堤 人美さん。 卵と豆腐がタッグを組めば、コクとボリュームを簡単に両立。家族が喜ぶごちそうをバラエティ豊かに作れちゃうんです！ 今回は、子どもも大好きな「グラタン」を、卵と豆腐.
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